lunes, 19 de noviembre de 2007

entrenamientos de pretemporada

ESCUELA MEXICANA DE CICLISMO DE MONTAÑA
CALENDARIO DE ACTIVIDADES DE PRETEMPORADA
2007 -2008

FECHA ACTIVIDAD LUGAR SALIDA CITA LLEGADA OBSERVACIONES
24 nov 07 Fondo ruta LA LOMA 7:00 GLORIETA VAQUERITOS 12:00 Ruta en pavimento de subida, ABANDERAMIENTO
1º dic 07 Fondo ruta AMECAMECA 7:00 SOBRE PERIFÉRICO ESQ. EJE 6 14:00 Ruta en pavimento de subida, ABANDERAMIENTO
9 dic 07 Fondo xc NEXCOALANGO 7:00 SOBRE PERIFÉRICO ESQ. EJE 6 14:00 Montainbike, salida en auto hasta San Rafael, edo. Mex.
15 dic 07 Fondo ruta AJUSCO 7:00 ESTADIO OLIMPICO MÉXICO 68 UNAM 12:00 Ruta en pavimento de subida, ABANDERAMIENTO
22 dic 07 Fondo ruta OAXTEPEC 6:00 GLORIETA VAQUERITOS 16:00 Ruta en pavimento de subida, ABANDERAMIENTO
24 dic 07 Resistencia CUEMANCO 7:00 PUERTA DE ACCESO 10:00 LLEVAR 1 PELOTA, 1 LLANTA DE AUTO Y 1 CUERDA; SHORT Y TENIS
25 dic 07 Fuerza CERRO DE LA ESTRELLA 7:00 MUSEO 10:00 LLEVAR 1 PELOTA, 1 LLANTA DE AUTO Y 1 CUERDA; SHORT Y TENIS
26 dic 07 Velocidad CUEMANCO 7:00 PUERTA DE ACCESO 10:00
LLEVAR 1 PELOTA, 1 LLANTA DE AUTO Y 1 CUERDA; SHORT Y TENIS


27 dic 07 Potencia CERRO DE LA ESTRELLA 7:00 MUSEO 10:00 LLEVAR 1 PELOTA, 1 LLANATA DE AUTO Y 1 CUERDA; SHORT Y TENIS
28 dic 07 Elasticidad CUEMANCO 7:00 PUERTA DE ACCESO 10:00 LLEVAR 1 PELOTA, 1 LLANATA DE AUTO Y 1 CUERDA; SHORT Y TENIS
12 ene 08 Fondo xc CHILUCA 7: 00 PLAZA SATÉLITE 12:00 Montainbike, salida en auto
26 ene 08 Técnica de descenso AJUSCO DH 8:00 PARQUE TOTOLAPAN (LAS LLANTAS) 12:00 Montainbike, DH, rutas de descenso. Apoyo vehicular para el ascenso
2 feb 08 Fondo ruta MEDIO CONDOR CUERNAVACA 6:00 MONUMENTO AL CAMINERO, INSURGENTES SUR 16:00 Ruta en pavimento de subida, ABANDERAMIENTO
9 feb 08 Fondo xc CASCADA DE LOS DIAMANTES 7:00 SOBRE PERIFÉRICO ESQ. EJE 6 16:00 Montainbike, salida en auto hasta San Rafael, edo. Mex.
16 feb 08 ENTRENAMIENTO pista nacional Pista para la carrera NAL 8:00 PISTA 12:00 ENTRENAMIENTO OFICIAL
LOS ENTRENAMIENTOS QUE SE EFECTUARAN SON PARA NIVEL MEDIO-ALTO, POR LO TANTO EL RIESGO Y RESPONSABILIDAD SERA PERSONAL, NO SON SALIDAS RECREATIVAS. ESTARAN BAJO LA SUPERVISIÓN Y CONTROL DE UN ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO.
PRESENTARSE A LAS CITAS PUNTUALMENTE Y CON EL EQUIPO NECESARIO EN OPTIMAS CONDICIONES.

INSCRIPCIONES:
PROFR. RICARDO CASTAÑEDA RETIZ CEL 04455 23 96 12 60 OFNA. 56933512, correo: entrenadorbr@yahoo.com