El entrenador del equipo continua su preparación

Como parte de su preparación y actualización, el profesor Ricardo Castañeda, inició su participación en un taller para entrenadores de mountainbike de tres semanas de duración donde reforzará sus conocimientos sobre:

CONTROL DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO
LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
NUTRICIÓN DEPORTIVA
SUPLEMENTOS

Este taller tiene reconocimiento internacional, lo que nos da mucho gusto su interés en mejorar y que siga su crecimiento académico en el tema.

Venga Ricardo, esa es también la garra puma!!!!

RESULTADOS DEL EQUIPO EN LA POPOBIKE 2011

Independientemente de lo que cada quién en lo personal logró en la pasada carrera de la Popobike, el equipo de manera general tuvo un buen desempeño, notándose mejoría en la mayoría de los corredores.

En las categorías infantiles corrieron el sábado por la tarde en una nueva pista donde Dieguito Ramos (4º) y Cecilia Rubio, dieron dura batalla poniendo el ejemplo de la garra puma.

El domingo temprano arrancaron los competidores de la pista de 54Kms, donde en esta ocasión además de los que ya venían corriendo en esa distancia se sumaron Isaac Hernández y Víctor Ortiz. Los resultados fueron:

Luis Carlos Almeida Nuñez: 3:02:57
Juan Pablo Gama González: 3:39:06
Oscar Plascencia Ibarra: 3:52:49
Isaac Hernández: 4:29:34
Xavier Rubio de Silva: 4:43:19
Juan Carlos Pérez Castro Vázquez: 5:19:22
Víctor Ortiz Martínez: 6:12:00

En la pista de 30 Kilómetros los resultados fueron:
Daniel Jaramillo Castañeda: 1:39:43
Felipe "Pinpin" Ramos Sánchez: 1:48:42
Diego Pérez Castro Frade: 1:56:40
Felipón Ramos: 1:58:16
José Antonio Cervantes: 1:59:26
Armando Rojas Sánchez: 2:02:10
José Luis Agüero: 2:08:10
Jorge Alberto Pulido: 2:12:18
Mauricio Sánchez Bolaños: 2:10:20
José Antonio Gama: 2:42:40
Alejandro Rodríguez:3:13:11
Alberto Pulido Rojas: 3:36:57
María del Socorro Pérez Castro: 3:39:40

Enhorabuena para todos y también para el entrenador del equipo el Profesor Ricardo Castañeda Retiz.

POPOBIKE 2011

Todo listo para la participación del equipo en la Popobike 2011, allá nos vemos!!!

TIEMPOS 2010 PARA VENCER EN LA POPOBIKE 2011

Para ir calentando motores aquí van los tiempos realizados por cada uno de los pumas participantes el año pasado en la Popobike que se deberán mejorar.


Recorrido de la pista larga Popobike 2010:

Luis Carlos Almeida: 3 horas 54 minutos y 48 segundos

Juan Pablo Gama: 4 horas 16 minutos y 45 segundos

Héctor Quintero: 4 horas 26 minutos y 58 segundos

Oscar Plascencia.4 horas 56 minutos y 26 segundos

José Antonio Gama jr.: 5 horas un minuto 52 segundos

Juan Carlos Pérez Castro Vázquez: 6 horas 23 minutos y 21 segundos.

Xavier Rubio (no terminó por caída con lesión en la mano derecha)



Recorrido de la pista corta Popobike 2010:

Diego Pérez Castro Frade: 2 horas 3 minutos y 45 segundos

Abraham Bernal: 2 horas 5 minutos y 7 segundos

Felipe "Pinpin" Ramos: 2 horas 5 minutos y 29 segundos

Felipe Ramos: 2 horas 15 minutos 34 segundos

Víctor Ortiz: 2 horas 31 minutos y 56 segundos

Isaac Hernández: 2 horas 34 minutos y 18 segundos

Jorge Alberto Pulido: 2 horas 34 minutos y 32 segundos

Mauricio Sánchez: 2 horas 37 minutos 21 segundos

José Luis Agûero: 3 horas 7 minutos y 21 segundos

José Antonio Gama: 3 horas 26 minutos y 17 segundos

Alberto Pulido: 3 horas 42 minutos y 34 segundos

María del Socorro Pérez Castro Vázquez: 6 horas 16 minutos y 29 segundos.

José Antonio Cervantes (no terminó por falla mecánica)


Esperamos que se animen algunos a subir de la pista corta a la larga.

Animo pumas!!

Próximo domingo 9 de octubre, Maratón MTB en Texcoco