Ciclismo de Montaña: CROQUIS CARRERA SERPIENTE EMPLUMADA

21 marzo entrenamiento en el ajusco

Atención Pumas:

Próximo sábado 21 de marzo, entrenamiento en el parque de San Nicolás Totolapan a partir de las 8 de la mañana.

La cita es en el estacionamiento a las 7:45 para arrancar puntuales.

No olviden llevar su bici en buen estado, equipo de protección completo (lentes, casco, guantes) y suficiente hidratación.

Será un entrenamiento de tres horas como preparación para el rally de las 12 horas que participaremos en el mes de abril, así que hidrátense bien desde hoy, coman carbohidratos y duerman bien. Recuerden que cero alcohol de preferencia siempre pero si no les es posible si evítenlo completamente el día anterior para no deshidratarse.

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lunes, 22 de octubre de 2012

CROQUIS CARRERA SERPIENTE EMPLUMADA

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